Як обрати тенісні кросівки: хард, ґрунт і зал
Ракетку обирають тижнями, а взуття беруть те, що є вдома. Хоча саме кросівки найбільше впливають на те, як ти рухаєшся по корту, і на те, чи будуть цілими гомілкостопи. Розберімося, що важливо.
Чому не бігові кросівки
Бігові кросівки створені для руху вперед: мʼяка висока підошва, гнучкість у носку, мінімум бокової опори. У тенісі половина рухів бічні: приставні кроки, різкі зупинки, зміна напрямку. У біговому взутті стопа при цьому зісковзує з підошви, а гомілкостоп підвертається. Тенісні кросівки мають жорсткіший задник, низьку стійку підошву й бокову опору.
Підошва під покриття
Хард. Потрібна міцна підошва, бо хард стирає гуму найшвидше. Шукай модель з позначкою all court або hard court і щільним протектором у зоні носка, яким протягують по корту на подачі.
Ґрунт. Підошва з дрібним «ялинковим» малюнком (herringbone). Вона тримає на ґрунті, дає контрольоване ковзання й не забивається крихтою.
Штучна трава з піском. Підходить ґрунтова підошва або спеціальна з дрібними шипами.
Зал. Для килимових і синтетичних покриттів у приміщенні потрібна гладка підошва, що не залишає слідів (non-marking). Узимку це особливо актуально.
Якщо граєш на різних покриттях, універсальна all court модель буде розумним компромісом.
Як перевірити посадку
- Між великим пальцем і носком має бути місце приблизно на ширину пальця.
- Пʼятка не вислизає, коли робиш крок на носках.
- Стопа не ковзає всередині при бічному русі: спробуй кілька приставних кроків у магазині.
- Міряй кросівки ввечері й у тих шкарпетках, у яких граєш: до вечора стопа трохи збільшується.
Амортизація чи стабільність
Важчим гравцям і тим, хто грає переважно на харді, варто обирати моделі з кращою амортизацією в пʼятці. Легким і швидким гравцям підійдуть легші моделі з акцентом на стабільність. Якщо болять коліна чи гомілкостопи, порадься з ортопедом щодо устілок.
Коли міняти
- протектор стерся в зоні носка чи під подушечкою стопи;
- підошва почала ковзати там, де раніше тримала;
- задник розм'якся й більше не фіксує пʼятку.
Якщо граєш двічі-тричі на тиждень на харді, пара зазвичай живе кілька місяців.
Часті запитання
Чи можна грати в кросівках для бадмінтону чи сквошу? У залі так, вони схожі. На вулиці на харді така підошва зноситься дуже швидко.
Що важливіше: бренд чи модель? Модель і посадка. Приміряй кілька пар і обери ту, в якій стопа почувається стабільно.
Нові кросівки, нові матчі
Найкраще взуття перевіряється в грі. У спільноті Ladderia гравці Києва та області домовляються про матчі на різних покриттях, а як покриття змінює гру, ми розповіли в статті «Покриття тенісного корту».
