Струни для тенісної ракетки: який тип і натяг обрати
Двоє гравців з однаковими ракетками можуть відчувати їх зовсім по-різному, і часто причина в струнах. Струни впливають на силу удару, контроль, обертання й навіть на здоровʼя ліктя. Розберімося без складних термінів.
Типи струн
Синтетика (synthetic gut). Недорогий універсальний варіант: нейлонове ядро з обмоткою. Добре підходить тим, хто грає раз на тиждень і ще не знає, що хоче від струн.
Мультиволокно (multifilament). Сотні тонких волокон, сплетених разом. Мʼяке відчуття, хороша потужність і комфорт для руки. Підходить гравцям з чутливим ліктем або плечем.
Моноволокно, поліестер (polyester). Жорсткі струни, що дають контроль і обертання. Їх обирають гравці, які сильно бʼють і багато крутять мʼяч. Мінуси: жорсткіші для руки й швидко втрачають натяг.
Натуральні струни (natural gut). Найкраще відчуття й еластичність, але дорогі й бояться вологи.
Гібрид. Різні струни в поздовжніх і поперечних: наприклад, поліестер для контролю й мультиволокно для комфорту. Популярний компроміс.
Натяг: сила проти контролю
Натяг вимірюють у кілограмах або фунтах. Рекомендований діапазон надрукований на самій ракетці, зазвичай це приблизно 21-27 кг.
- Нижчий натяг: мʼяч глибше відскакує від струн, удар потужніший і комфортніший, але контролювати напрямок важче.
- Вищий натяг: більше контролю, але менше сили, і жорсткіше для руки.
Порада: почни з середини діапазону ракетки й змінюй на 1 кг за раз. Якщо мʼяч часто летить за задню лінію, натяг можна підняти. Якщо удар здається «деревʼяним» і бракує глибини, опустити. Для поліестеру натяг зазвичай ставлять трохи нижче, ніж для синтетики.
Як часто перетягувати
Відоме правило: стільки разів на рік, скільки разів на тиждень граєш. Граєш двічі на тиждень, перетягуй двічі на рік. Для поліестеру частіше, бо він втрачає натяг навіть без обриву.
Ознаки, що час перетягувати:
- мʼяч став летіти довше й менш передбачувано;
- струни зсуваються й не повертаються на місце;
- зникло відчуття обертання.
Самі струни працюють разом з ракеткою: як обрати її під свій рівень, читай у статті «Як обрати ракетку».
Струни й здоровʼя
Якщо болить лікоть, перше, що варто змінити, це жорсткі струни й високий натяг. Мʼякше мультиволокно з нижчим натягом помітно зменшує вібрацію. Більше про це в статті «Тенісний лікоть».
Часті запитання
Які струни обрати початківцю? Синтетику або мультиволокно із середнім натягом. Поліестер варто пробувати, коли зʼявиться сильний удар з обертанням.
Чи впливає товщина струни? Тонші струни дають більше відчуття й обертання, але швидше рвуться. Товщі довговічніші.
Перевір нові струни в грі
Найкращий тест струн це кілька матчів з рівним суперником. У спільноті Ladderia завжди є з ким пограти, а табло в застосунку покаже, чи стало менше помилок.
