Смеш у тенісі: як добивати високий мʼяч і не промахуватися
Смеш, або удар над головою, має завершувати розіграш. Суперник у відчаї піднімає свічку, ти біля сітки, і очко майже твоє. Майже, бо смеш один із найчастіше зіпсованих ударів у грі: мʼяч летить у сітку, в аут або прямо в руки суперникові. Причина зазвичай не в силі, а в підготовці.
Хват
Для смешу потрібен континентальний хват, як для подачі і гри з льоту. З форхендним хватом удар виходить пласким і некерованим. Як знайти континентальний хват, читай у статті хват ракетки в тенісі.
Чотири кроки смешу
1. Поворот боком. Щойно бачиш свічку, повертай плечі боком до сітки. Ракетка йде вгору за голову, як на подачі, але з коротшим замахом.
2. Рука-приціл. Вільна рука піднімається вгору і вказує на мʼяч. Вона допомагає зберегти баланс і точно оцінити траєкторію.
3. Кроки назад. Відходь приставними або схресними кроками боком, а не бігом спиною вперед. Біг спиною вперед легко закінчується падінням.
4. Удар перед собою. Бий мʼяч у найвищій точці, яку дістаєш, трохи попереду голови. Завершення вниз і через корпус.
Куди бити
- Не в найдальший кут, а туди, де немає суперника.
- Пріоритет точності над силою. Смеш на 80% сили в корт кращий, ніж на 100% в аут.
- На першому смеші не обовʼязково вигравати очко. Глибокий смеш, після якого суперник знову піднімає свічку, дає ще один шанс.
З відскоку чи з льоту
- З льоту, коли мʼяч не надто високий і ти встигаєш стати під нього.
- З відскоку, коли свічка дуже висока, а сонце чи вітер заважають. Відскок дає більше часу і простіший мʼяч.
- Якщо свічка перелетіла через голову, біжи за нею і повертай мʼяч високо, а не намагайся бити смеш спиною до сітки.
Як рухатися і грати біля сітки, ми розбирали в статті удар з льоту і гра біля сітки.
Типові помилки
- Дивитися на суперника, а не на мʼяч. Погляд на мʼяч до самого контакту.
- Пізній поворот. Без повороту плечей смеш перетворюється на удар рукою.
- Мʼяч за головою. Удар іде вгору і в аут.
- Стояти на місці. Під смеш треба рухатися ногами, а не тягнутися рукою.
Вправи
1. Смеш із підкидання. Партнер чи тренер подає свічки з кошика, ти граєш у зону.
2. Свічка, смеш, назад. Після кожного смешу торкнись сітки ракеткою і повертайся під нову свічку.
3. Смеш з відскоку. Окрема серія, де кожен мʼяч пропускаєш на відскок.
Часті запитання
Чому смеш летить у сітку? Найчастіше мʼяч занадто попереду і низько, або ти бʼєш, не дочекавшись найвищої точки.
Чи можна бити смеш бекхендом? Так, але це складний удар. На старті краще обійти мʼяч і зіграти звичайний смеш.
Скільки сили вкладати? Помірно. Головне точність і напрямок, сила додається з технікою.
Перевір смеш у грі
Смеш найкраще тренується в розіграшах із живим суперником. Викликай гравців на драбині ліги, стеж за рейтингом, приєднуйся до тенісної спільноти Ladderia і відкривай застосунок у боті @ltennis_bot.
