Прийом подачі в тенісі: як відбивати сильну подачу

Половину геймів у матчі ти граєш на прийомі. Якщо кожен другий прийом іде в сітку, виграти таку половину майже неможливо, а без жодного взятого гейму на подачі суперника не виграєш і сету. Добра новина: прийом це найпростіший удар для швидкого прогресу, бо тут більше вирішують позиція й таймінг, ніж сила.

Де стояти

• Проти першої подачі: на задній лінії або на крок-два за нею. Так у тебе більше часу.
• Проти другої подачі: на крок ближче, на лінії чи навіть усередині корту. Друга подача повільніша, і її можна атакувати.
• По ширині: на бісектрисі кута, у який може летіти мʼяч. На практиці це трохи ближче до бокової лінії, ніж до центру.

Якщо суперник постійно подає в одне місце, зсунься на пів кроку туди, куди він цілиться, і зверни увагу, чи поміняє він напрям.

Спліт-степ

Невеликий підскок саме в момент, коли подавальник бʼє по мʼячу. Ти приземляєшся на обидві ноги, готовий рушити в будь-який бік. Найчастіша помилка це стояти на місці «на прямих ногах»: тоді перший крок запізнюється на пів секунди, а цього досить, щоб пропустити подачу.

Короткий замах

Проти швидкої подачі замаху майже немає: поворот плечей, ракетка ставиться назустріч мʼячу, короткий рух уперед. Швидкість мʼяча суперника зробить решту. Довгий форхенд-замах на прийомі майже завжди запізнюється.

Проти повільної другої подачі можна дозволити повний удар, але бий у глибину, а не на силу.

Куди відправляти мʼяч

1. Глибоко в центр. Найнадійніший прийом: великий запас до бокових ліній, а подавальник не отримує кута для атаки.
2. По діагоналі. Сітка там нижча, корт довший, тож ризик помилки менший.
3. В ноги тому, хто йде до сітки. Якщо суперник подає й біжить уперед, низький мʼяч під ноги змусить його грати знизу.

Головна мета прийому не виграти очко одразу, а повернути мʼяч у корт і перевести розіграш у рівну боротьбу. Про стратегію самого розіграшу читай у статті тактика одиночної гри.

Читай подачу

Стеж за підкиданням мʼяча: у багатьох гравців воно трохи різне для пласкої подачі й подачі з обертанням. А після кількох геймів помітно, що в важливі моменти подавальник повторює улюблений напрямок, тож запамʼятовуй, куди він подає при рахунку 30:30 і на брейк-пойнтах.

Вправи

• Прийом із середини корту: партнер подає з лінії подачі, ти тренуєш короткий блок.
• Прийом у зону: познач квадрат 2 на 2 м у глибині корту й рахуй влучання з 20 прийомів.
• Тільки друга подача: партнер подає лише другою, ти атакуєш ступивши вперед.

Часті запитання

Чому прийом іде в сітку? Найчастіше через запізнілий контакт. Роби спліт-степ вчасно й скороти замах.

Чи можна приймати слайсом? Так, особливо проти швидкої подачі на бекхенд. Головне грати глибоко.

Вигравай ігри на прийомі

Справжній прийом тренується проти справжніх подач різних суперників. Знайди їх на драбині ліги й у спільноті Ladderia, а кожен зіграний матч додасть балів у твій рейтинг. Застосунок відкривається в боті @ltennis_bot.